Cercar en aquest blog

diumenge, 15 de novembre de 2015

Victòria Nazarevich

claudi dibuixa
23 Maneres de posar el cervell en el seu lloc.

A vegades les paraules adequades no se't vénen a la ment, els pensaments van a la velocitat de la llum, i sembla que el teu pobre cervell està a punt d'explotar. En una situació així et poden servir els consells de la terapeuta Victòria Nazarevich. Només hauràs de prendre un full de paper i un llapis i començar a dibuixar. No importa com. D'aquí a poc temps després de fer-ho sentiràs harmonia i tranquil·litat.
Per tant, si et trobes en una situació estranya, comença a dibuixar.

* Si estàs cansat, dibuixa flors.
* Si estàs enfadat, dibuixa línies.
* Si et fa mal alguna cosa, esculpeix.
* Si estàs avorrit, plena un full de paper amb colors diferents.
* Si estàs trist, dibuixa un arc de sant Martí.
* Si tens por, teixeix macramé o elabora aplicacions de teles.
* Si sents angoixa, fes una nina de drap.
* Si estàs indignat, trenca el paper en trossos petits.
* Si estàs preocupat, practica origami.
* Si estàs tens, dibuixa patrons diferents.
* Si necessites recordar alguna cosa, dibuixa laberints.
* Si estàs decebut, fes una rèplica d'una pintura.
 * Si estàs desesperat, dibuixa camins.

 * Si necessites entendre alguna cosa, dibuixa mandales.
    * Si necessites restablir les energies, dibuixa paisatges.
    * Si vols entendre els teus sentiments, dibuixa un autoretrat.
    * Si és important recordar el teu estat, dibuixa taques de colors.
    * Si necessites sistematitzar els teus pensaments, dibuixa cel·les o quadrats.
    * Si vols entendre els teus desitjos, fes un collage.
    * Si vols concentrar-te en els teus pensaments, dibuixa usant punts.
    * Per trobar la solució òptima a una situació, dibuixa ones i cercles.
    * Si sents que estàs estancat i necessites seguir endavant, dibuixa espirals.
    * Si vols concentrar-te en una meta, dibuixa quadrícules i un blanc.


Ja ho saps...sigui com sigui, dibuixa!!!



Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada